Minggu, 11 Agustus 2024, salah satu dosen Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Yulingga Nanda Hanief, M.Or. menyelenggarakan kegiatan pengabdian kepada masyarakat yaitu pelatihan peningkatan pemahaman pencegahan cedera pada orang tua dan atlet sepak bola di Batu Football Academy (BAFA). Kegiatan itu juga berkolaborasi dengan Kineticx Indonesia yang diwakili oleh Kepala Sports Science Lab KineticX yaitu Awang Firmasnyah, S.Or., M.Kes. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman pencegahan cedera baik bagi orang tua maupun atlet sepak bola. Pasalnya, masih banyak dijumpai kasus cedera yang menimpa pada atlet lalu orang tua atlet menempuh jalan keluar dengan membawanya ke tukang pijat. Perlu diketahui bahwa tidak semua jenis cedera selalu dapat diselesaikan dengan membawa ke tukang pijat. Merujuk pada hasil penelitian yang dilakukan oleh Della Villa dkk (2023) melaporkan bahwa cedera yang paling sering terjadi pada sepak bola adalah cedera hamstring (60%), Betis/Calf (16%), Adductor (15%), dan paha depan/quadriceps (9%). Sementara itu jenis cedera terdapat beberapa macam diantaranya adalah strain (tarikan/robekan pada otot atau tendon), fraktur (kerusakan pada tulang akibat benturan), dislokasi (posisi sendi tidak pada tempat seharusnya), concussion (cedera pada kepala karena benturan keras), kram otot, kontstusio (memar), ekskorasi (lecet), laserasi (robek), dan sprain (akibat tarikan/robekan ligamen sendi). Berdasarkan jenis-jenis cedera tersebut, maka tidak semua jenis cedera tepat ditangani melalui tukang pijat.
Pertolongan pertama yang dapat dilakukan oleh orang tua atlet maupun atlet adalah dengan metode Rest, Ice, Compression, dan Elevation (RICE). Rest, artinya mengistirahatkan bagian tubuh yang mengalami cedera. Ice, artinya mengkompres bagian tubuh dengan es batu yang telah dibungkus dengan handuk. Bagian ini bertujuan untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak selama 48 jam pertama setelah cedera, kompres area tersebut selama 20 menit setiap 4 jam sekali. Compression, artinya membalut area yang mengalami cedera. Dengan menggunakan perban medis yang elastis, balutlah area tersebut untuk membantu mengurangi pembengkakan dan pendarahan internal (jika ada). Balutan harus pas, tetapi pastikan memiliki sirkulasi yang baik. Beberapa tanda bahwa perban terlalu ketat adalah mati rasa, kesemutan, rasa sakit yang meningkat, rasa dingin, atau bengkak. Jika merasa perlu menggunakan perban selama lebih dari 48 hingga 72 jam, mungkin mengalami masalah yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis segera. Elevation, artinya meninggikan area yang mengalami cedera lebih tinggi posisinya daripada jantung agar gravitasi dapat memindahkan cairan dari area yang cedera. Metode lain yang dapat digunakan adalah metode PEACE dan LOVE. Lebih lengkap dapat dilihat pada gambar dibawah.
Kegiatan ini juga mengukur tingkat pemahaman orang tua dan atlet mengenai pertolongan pertama pada cedera. Kegiatan ini dilaksanakan di Gedung C6 Lantai 1 Ruang Seminar, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang. Kegiatan ini dihadiri oleh 32 orang yang terdiri dari atlet, orang tua atlet, dan perwakilan dari BAFA. 25 diantaranya mengikuti kegiatan pretest dan posttest. Sebelum pemaparan materi, baik orang tua maupun atlet diminta untuk mengisi kuesioner sebanyak 10 pertanyaan. Materi tentang pencegahan cedera pada sepak bola disampaikan oleh Awang Firmasnyah, S.Or., M.Kes. Kemudian di akhir sesi pemaparan materi, baik orang tua maupun atlet diminta untuk mengisi kuesioner sebanyak 10 pertanyaan guna mengevaluasi ada tidaknya peningkatan pemahaman. Diketahui data tes awal (pretest) diperoleh nilai rata-rata sebesar 60.8 dan data tes akhir (posttest) diperoleh nilai rata-rata sebesar 89.6. Dari data tersebut dapat diketahui terjadi peningkatan nilai rata-rata sebesar 28.8. Hal ini berarti baik orang tua maupun atlet dapat menerima baik materi yang disampaikan.
Pada kegiatan ini, Kinetics Indonesia juga memberikan tes secara gratis kepada 20 atlet. Tes tersebut meliputi inbody (mengukur komposisi tubuh), tes kekuatan otot hamstring dengan nordBord, tes lari 20 meter, dan tes daya ledak otot tungkai dengan countermovement jump. Hasil tes tersebut kemudian dipaparkan kepada orang tua dan atlet. Temuan menarik ada pada hasil tes kekuatan otot hamstring dengan nordBord dan tes daya ledak otot tungkai dengan countermovement jump. Pada hasil tes kekuatan otot hamstring dengan nordBord ditemukan dua atlet yang memiliki kekuatan otot hamstring yang berbeda antara otot hamstring bagian paha kanan dan bagian paha kiri. Hal ini menimbulkan dampak buruk jika kekuatan otot hamstring antara paha kanan dan kiri tidak segera diseimbangkan. Hal demikian juga terjadi pada hasil tes daya ledak otot tungkai dengan countermovement jump dimana ditemukan dua atlet yang memiliki daya ledak otot tungkai yang berbeda antara tungkai kanan dan tungkai kiri. Agar dapat seimbang, mereka diminta untuk melakukan latihan prone leg curl dan hip extension pulley. Dengan demikian, baik orang tua maupun atlet memperoleh banyak pemahaman, sehingga dapat memaksimalkan kemampuan atlet untuk meraih prestasi di sepak bola.
Kegiatan ini juga menjadi bagian dari kegiatan penelitian yang dilakukan oleh Yulingga Nanda Hanief, M.Or. dan tim. Nantinya, 20 atlet akan mendapatkan program pencegahan cedera berupa program FIFA 11+. Mereka akan berlatih selama 16 kali pertemuan untuk dapat meningkatkan kekuatan otot hamstring.
